第282章 晨练
陈东和苏琼坐在对面，虹姐的举动落在他们二人的眼中，不知不觉间，让他们感到有些温馨。
眼前的画面像极了母亲与女儿那般。
“没事的，玉妍，无论我们各自在什么地方，都改变不了我们是姐妹的事实。”
“我们永远都是最好的姐妹，不管你打算什么时候来京都，我都会非常欢迎，并且，我会和虹姐亲自去接你回家！”
说这话的时候，苏琼的眼泪止不住的往下流，看着不免让人有些心酸。
当初在女团发展的时候，白玉妍是多么的活泼，现在却是…
苏琼头靠在陈东的肩膀上，小声哭泣起来。
这种情况陈东也不知道该说些什么，只是抚摸着苏琼的后背，让她有一丝的安慰。
毕竟，白玉妍所经历的实在是太过灰暗，虹姐和苏琼都没办法让她忘记，陈东就更是没辙了。
良久后，在虹姐的安慰下，白玉妍的情绪才算是有所好转。
想起今天聚会的目的，不就是为了庆祝刘良虎受到制裁吗？
“真是不好意思啊，本来挺好的机会，因为我，搞的大家都这么不愉快。”
“傻孩子，说什么呢，我们都是一家人，说这些也太见外了。”
“玉妍，虹姐说的没错，咱们就是一家人，从女团的时候就是，以后也一直都是，你放心，我们会一直在你身后挺你的！”到这个时候，苏琼这个病人反而没病人的模样，倒像是白玉妍才是那个最严重的那个。
“哎，这…咱们就别提那些伤心事儿了，为了以后的全新开始，我们一起举杯好不好！”
见着气氛有所缓和，陈东笑着说道，随后举起桌上的酒杯。
时间一点点过去，转眼间已是到了晚上十点。
陈东和白玉妍都已经是喝的有些醉意了，只有虹姐和苏琼二人还是保持着清醒。
毕竟一个是病人，不能沾酒，另一个又要照顾他们…
因为虹姐家里没有足够的房间，陈东便是给李奎打了电话，被送回了酒店。
回去的时候都已经是接近午夜时分，拖着疲惫的身体，陈东都没洗漱便是睡了过去。
翌日清晨。
清晨的天空像是被冲刷过一番，几乎是看不见云朵。
阳光透过淡淡的雾气，柔和的洒落大地，使得整个津海看起来别有一番风味。
滴答！滴答！
刺耳的闹钟的声音突然响起，在房间中不断的回荡。
陈东猛的惊醒，艰难的伸手将闹钟关闭。
“嘶，昨天也没喝多少啊，头怎么这么难受。”
稍微缓和一下之后，陈东从床上坐起，揉了揉太阳穴。
随后，一股令人犯恶的酒精味从他身上散发出来，直冲鼻腔。
陈东一脸嫌弃，赶忙起身梳洗了一番，并换上了一身休闲运动装，出门晨跑。
这个时候的天，还不是那么凉，只是天边泛着微弱的光华而已。
自从练习传武以来，陈东一直保持着这种作息。
他能够清楚的感觉到，在早上的五点到六点之间锻炼，身体的疲乏感是最轻的，不会像其他时间段那般容易劳累。虽然不知道其中有什么原因，但确确实实是有这种作用在里面。
淡淡的雾气萦绕在城市街道之中，街上的人寥寥无几，除却醉鬼之外，就是一些刚刚加完班回家的人，车辆也没有几辆。
陈东在路上保持速度，一路慢跑，呼吸均匀。
照着龙军周交给他的那本小册子练习了这么长时间，陈东已经是明显的感觉到，自己的身体素质比起以前，有了很大的变化。
特别是在清晨时分锻炼之后，浑身毛孔舒展，仿佛是有什么莫名的力量顺着毛孔进入他的身体里面。
让他浑身轻松，全然没有疲惫感觉。
慢跑近半小时，陈东来到一处公园之中，梳理了一下气息。
与此同时，小册子上所记载的那些基础招式，像是电影荧幕一样放映着。
稍作休憩后，陈东便是开始练习基础招式。
他将两腿分开，屈膝而蹲，前脚脚尖外撇，脚掌全部贴合地面，后脚脚尖向前，脚跟离地，将臀部调整至接近脚跟处。
手臂更是和腿部的动作改变，两只手掌在其身前上下交替，成立圆运转，向左右侧反复划出弧度…
按照小册子上记载的招式，陈东一点点的联系着。
来公园中做晨练的人也越来越多，不少的老人家看着很是稀奇。
毕竟，现在这个年头，能有这份心在这么早的时间起来锻炼，就已经是很不错了。
随着时间的推移，周围围观的人也越来越多。
不少的人都是跟着人群看个热闹而已，随后便是散去。
只留下寥寥几人留在这里，对陈东所做的种种动作指指点点，口中不断的说着些什么。
陈东自然是注意到这些，但并未有所理会，仍旧是沉浸的练习动作。
“这小伙子，恐怕是不简单啊，他后面一定是有武术大师在指导…”
“嗯，说的没错，这套动作虽然我没看见过，但看起来还是挺标准的。”
“小伙子，你这练的是什么武术啊，说于我们几个老头子听听”
终是有人压制不住自己的好奇，朝着陈东喊道。
小册子上所记载的基础招式，陈东亦是在此刻练习完毕，浑身上下有种难以言喻的感觉。
练完这一套，仍旧是脸部红心不跳的。
“呵呵，大爷，这…我也就是随便比划比划，都是从网上看到的这些，说做这些对身体有好处。”
“哦，我就说嘛，你练的这个我们这几个老头子都没见过，难怪。”
“小伙子，给你一句忠告，练这些一定要有专门的人指导，可不能跟着网上的那些什么三教九流乱做，会对身体造成影响的。”
……
对于周围几位老人所说的话，陈东并未回应，只是朝着他们微微一笑。
开玩笑呢，这些可都是龙军周给的秘籍里介绍的，怎么可能会练出问题，陈东心中暗道。
而后，陈东和几位大爷简单的聊了一会儿，便是回到酒店之中梳洗，以准备开始今天的工作。
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眼前的画面像极了母亲与女儿那般。
“没事的，玉妍，无论我们各自在什么地方，都改变不了我们是姐妹的事实。”
“我们永远都是最好的姐妹，不管你打算什么时候来京都，我都会非常欢迎，并且，我会和虹姐亲自去接你回家！”
说这话的时候，苏琼的眼泪止不住的往下流，看着不免让人有些心酸。
当初在女团发展的时候，白玉妍是多么的活泼，现在却是…
苏琼头靠在陈东的肩膀上，小声哭泣起来。
这种情况陈东也不知道该说些什么，只是抚摸着苏琼的后背，让她有一丝的安慰。
毕竟，白玉妍所经历的实在是太过灰暗，虹姐和苏琼都没办法让她忘记，陈东就更是没辙了。
良久后，在虹姐的安慰下，白玉妍的情绪才算是有所好转。
想起今天聚会的目的，不就是为了庆祝刘良虎受到制裁吗？
“真是不好意思啊，本来挺好的机会，因为我，搞的大家都这么不愉快。”
“傻孩子，说什么呢，我们都是一家人，说这些也太见外了。”
“玉妍，虹姐说的没错，咱们就是一家人，从女团的时候就是，以后也一直都是，你放心，我们会一直在你身后挺你的！”到这个时候，苏琼这个病人反而没病人的模样，倒像是白玉妍才是那个最严重的那个。
“哎，这…咱们就别提那些伤心事儿了，为了以后的全新开始，我们一起举杯好不好！”
见着气氛有所缓和，陈东笑着说道，随后举起桌上的酒杯。
时间一点点过去，转眼间已是到了晚上十点。
陈东和白玉妍都已经是喝的有些醉意了，只有虹姐和苏琼二人还是保持着清醒。
毕竟一个是病人，不能沾酒，另一个又要照顾他们…
因为虹姐家里没有足够的房间，陈东便是给李奎打了电话，被送回了酒店。
回去的时候都已经是接近午夜时分，拖着疲惫的身体，陈东都没洗漱便是睡了过去。
翌日清晨。
清晨的天空像是被冲刷过一番，几乎是看不见云朵。
阳光透过淡淡的雾气，柔和的洒落大地，使得整个津海看起来别有一番风味。
滴答！滴答！
刺耳的闹钟的声音突然响起，在房间中不断的回荡。
陈东猛的惊醒，艰难的伸手将闹钟关闭。
“嘶，昨天也没喝多少啊，头怎么这么难受。”
稍微缓和一下之后，陈东从床上坐起，揉了揉太阳穴。
随后，一股令人犯恶的酒精味从他身上散发出来，直冲鼻腔。
陈东一脸嫌弃，赶忙起身梳洗了一番，并换上了一身休闲运动装，出门晨跑。
这个时候的天，还不是那么凉，只是天边泛着微弱的光华而已。
自从练习传武以来，陈东一直保持着这种作息。
他能够清楚的感觉到，在早上的五点到六点之间锻炼，身体的疲乏感是最轻的，不会像其他时间段那般容易劳累。虽然不知道其中有什么原因，但确确实实是有这种作用在里面。
淡淡的雾气萦绕在城市街道之中，街上的人寥寥无几，除却醉鬼之外，就是一些刚刚加完班回家的人，车辆也没有几辆。
陈东在路上保持速度，一路慢跑，呼吸均匀。
照着龙军周交给他的那本小册子练习了这么长时间，陈东已经是明显的感觉到，自己的身体素质比起以前，有了很大的变化。
特别是在清晨时分锻炼之后，浑身毛孔舒展，仿佛是有什么莫名的力量顺着毛孔进入他的身体里面。
让他浑身轻松，全然没有疲惫感觉。
慢跑近半小时，陈东来到一处公园之中，梳理了一下气息。
与此同时，小册子上所记载的那些基础招式，像是电影荧幕一样放映着。
稍作休憩后，陈东便是开始练习基础招式。
他将两腿分开，屈膝而蹲，前脚脚尖外撇，脚掌全部贴合地面，后脚脚尖向前，脚跟离地，将臀部调整至接近脚跟处。
手臂更是和腿部的动作改变，两只手掌在其身前上下交替，成立圆运转，向左右侧反复划出弧度…
按照小册子上记载的招式，陈东一点点的联系着。
来公园中做晨练的人也越来越多，不少的老人家看着很是稀奇。
毕竟，现在这个年头，能有这份心在这么早的时间起来锻炼，就已经是很不错了。
随着时间的推移，周围围观的人也越来越多。
不少的人都是跟着人群看个热闹而已，随后便是散去。
只留下寥寥几人留在这里，对陈东所做的种种动作指指点点，口中不断的说着些什么。
陈东自然是注意到这些，但并未有所理会，仍旧是沉浸的练习动作。
“这小伙子，恐怕是不简单啊，他后面一定是有武术大师在指导…”
“嗯，说的没错，这套动作虽然我没看见过，但看起来还是挺标准的。”
“小伙子，你这练的是什么武术啊，说于我们几个老头子听听”
终是有人压制不住自己的好奇，朝着陈东喊道。
小册子上所记载的基础招式，陈东亦是在此刻练习完毕，浑身上下有种难以言喻的感觉。
练完这一套，仍旧是脸部红心不跳的。
“呵呵，大爷，这…我也就是随便比划比划，都是从网上看到的这些，说做这些对身体有好处。”
“哦，我就说嘛，你练的这个我们这几个老头子都没见过，难怪。”
“小伙子，给你一句忠告，练这些一定要有专门的人指导，可不能跟着网上的那些什么三教九流乱做，会对身体造成影响的。”
……
对于周围几位老人所说的话，陈东并未回应，只是朝着他们微微一笑。
开玩笑呢，这些可都是龙军周给的秘籍里介绍的，怎么可能会练出问题，陈东心中暗道。
而后，陈东和几位大爷简单的聊了一会儿，便是回到酒店之中梳洗，以准备开始今天的工作。
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